The 21st Day
据说任何事情坚持连续21天就能成为习惯，今天就是自己开始晨跑的第21天(其实有点悬的，今早起来后在床边坐了几分钟，差点倒头又睡)。
这21天没遇到什么特别严峻的考验：早上6点起床，在小区边上的公园来个10圈，最初根本跑不起来，只能快走，慢慢可以坚持全程慢跑下来。其实前年夏天那会我也干过类似的事，坚持过两个月，后来因为天气转凉和频繁出差中断了。相比过去，现在明显感到膝盖的单薄，跑起步来对于支撑躯体这件事显得有点力不从心。晨跑不仅仅是锻炼，也会给生活带来不一样的片段：你会不自觉的规律性早睡(其实我原本睡得也不算迟)，每天早上洗完澡顺带把衣服洗掉(以往都是攒到周末批量处理)，跟公园里的大爷大妈们打成一片(囧，天天面对面碰到，想不熟悉都难)，另外还有一些小花絮：比如iPod被遗忘在短裤里丢进洗衣机做了次从浸泡到甩干的全套服务(不过在经过一周的晾晒后，这小玩意居然奇迹般复活了，除了充电时间比以往要长和按键略微有些迟钝，其他都还正常)，再比如跑步回来时钥匙插在楼下大门忘记拔了，被好心的邻居放在楼道里醒目的位置。
最后来看看这三周来的成果，用数据说话：
STEP：85262
DISE：130.45KM
KCAL：2813
七月 25th, 2011 at 17:13 #verazong
should be 21st Day
七月 27th, 2011 at 07:06 #andoosea
谢谢！